Телефон за връзка с нас: +359 876 210 811

Всички категории

ОСТЕОХОНДРОЗА НА ГРЪБНАКА

ОСТЕОХОНДРОЗА НА ГРЪБНАКА

Известно е, че острата болка в гърба е най-честата причина за загуба на трудоспособност при хора на възраст под 45 години. На възраст между 45 и 65 години болките в кръста и шията заемат трето място по честота след заболяванията на сърцето и ставите (артрити). Установено е, че такива болки възникват поне веднъж при 60-80% от населението.
Чуждестранни учени изчислили, че в долната част на синдрома на болки в кръста заема трето място като най-скъпо струващо заболяване след сърдечно-съдовите заболявания и онкологиите, защото е свързано със значителни разходи за диагностика и лечение, за операции, за компенсации поради нетрудоспособност и за помощи на хората с увреждания.
Причиняването на загуба на трудоспособност при хората в активна възраст от 30 до 50-години, остеохондрозата значително снижава качеството на живот, помрачава радостта от съществуването.
Клиничните прояви на остеохондрозата на гръбначния стълб са толкова разнообразни и многолики, че понякога се прикриват в други съвършено далечни заболявания. Най-известните и най-често срещаните синдроми на остеохондрозата са болката в гърба, шията, кръста, раменния и тазовия пояс. Преживявани са периодично от значителна част от възрастното население.
Към сегашния момент това заболяване се проявява толкова често, колкото и грипът, сърдечно-съдовите заболявания и не им отстъпва във финансов аспект по отншение на лечението.

Как да предотвратим развитието на остеохондроза на гръбначния стълб?
Пътят е просветеното знание, самообразование по въпросите на здравето и формирането на правилен начин на живот. Нека да променим живота си към по-добро и да комбинираме мъдростта на годините с възможностите на младостта! Да започнем да се учим.

Какво е това остеохондроза на гръбначния стълб?
Остеохондрозата на гръбнака –това е дистрофия, или с други думи, хранително разстройство на тъканите на междупрешленните дискове и отслабване на техните омекотяващи свойства. При остеохондрозата се влошава фиксиращата способност на гръбначния стълб, състоянието на околопрешленните мускули и сухожилия, особено при натоварване, което ги прави нееластични и слаби.
В началото се получава дехидратиране на пулпозното ядро и се нарушава обмяната на вещества в хрущяла. В резултат от това дисковете губят своята гъвкавост, изсъхват, намаляват размерите си и не могат да противодействат на физическото натоварване. Например, вертикална сила 500 кг води до разкъсване на здрав диск, което е експериментално потвърдено, а при остеохондроза за подобен ефект са достатъчни само осеви натоварвания от 200 кг – поради отслабването на гръбнака.
Фиброзният дисков пръстен също губи своята еластичност, което му причинява пукнатини и разкъсвания.
Произтичащите дефекти изпъкват, а след това и падат (частично или напълно) централната част така нар. пулпозно ядро. Това е хернията на междупрешленните дискове.
Ние вече знаем, че основните причини, които водят до изменения в гръбначния стълб и появата на остеохондроза, са свързани с нашия начин на живот.
Сред тях са седящата ни работа, емоционалното и физическо претоварване, неправилна поза, осанката и нерационалното хранене. За да поддържаме гръбнака здрав, той трябва да бъде защитен още на младини.
За правилното развитие на костите е необходимо още в детска възраст да се употребяват продукти, съдържащи калций, фосфор, магнезий, манган и витамини А и С. В дневния хранителен режим задължително трябва да се включват кисело- млечни продукти, яйца, ядки, боб, зеле, както и черен дроб, сирене, царевица.
Важни са и плодовете и зеленчуците, особено жълтите и оранжевите, които са пълни с витамин А. Шипка, чушки, киви и плодове, които са богати на витамин С.
Хранете се рационално без да преяждате, старайте се да не се кривите. Лошата стойка води до увеличаване на натоварването на лумбалния дял на гръбнака. Изправете гърба си, приберете корема и изправете раменете. Леко повдигната глава и изпънат корем - това е правилната ни осанка.

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

SIBERIAN WELLNESS

СИБИРСКО ЗДРАВЕ

ОСТЕОХОНДРОЗА НА ГРЪБНАКА

ОСТЕОХОНДРОЗА НА ГРЪБНАКА

остеохондроза, глюкозамин и хондроитин, лимфосан артро, синхровитал остеохондроза, глюкозамин и хондроитин, лимфосан артро, синхровитал 2017-11-12T15:13:00+00:00 ОСТЕОХОНДРОЗА НА ГРЪБНАКА

<p>Известно е, че острата болка в гърба е най-честата причина за загуба на трудоспособност при хора на възраст под 45 години. На възраст между 45 и 65 години болките в кръста и шията заемат трето място по честота след заболяванията на сърцето и ставите (артрити). Установено е, че такива болки възникват поне веднъж при 60-80% от населението.<br />Чуждестранни учени изчислили, че в долната част на синдрома на болки в кръста заема трето място като най-скъпо струващо заболяване след сърдечно-съдовите заболявания и онкологиите, защото е свързано със значителни разходи за диагностика и лечение, за операции, за компенсации поради нетрудоспособност и за помощи на хората с увреждания.<br />Причиняването на загуба на трудоспособност при хората в активна възраст от 30 до 50-години, остеохондрозата значително снижава качеството на живот, помрачава радостта от съществуването.<br />Клиничните прояви на остеохондрозата на гръбначния стълб са толкова разнообразни и многолики, че понякога се прикриват в други съвършено далечни заболявания. Най-известните и най-често срещаните синдроми на остеохондрозата са болката в гърба, шията, кръста, раменния и тазовия пояс. Преживявани са периодично от значителна част от възрастното население.<br />Към сегашния момент това заболяване се проявява толкова често, колкото и грипът, сърдечно-съдовите заболявания и не им отстъпва във финансов аспект по отншение на лечението.</p> <p><strong>Как да предотвратим развитието на остеохондроза на гръбначния стълб?</strong> <br />Пътят е просветеното знание, самообразование по въпросите на здравето и формирането на правилен начин на живот. Нека да променим живота си към по-добро и да комбинираме мъдростта на годините с възможностите на младостта! Да започнем да се учим.</p> <p><strong>Какво е това остеохондроза на гръбначния стълб?</strong><br />Остеохондрозата на гръбнака &ndash;това е дистрофия, или с други думи, хранително разстройство на тъканите на междупрешленните дискове и отслабване на техните омекотяващи свойства. При остеохондрозата се влошава фиксиращата способност на гръбначния стълб, състоянието на околопрешленните мускули и сухожилия, особено при натоварване, което ги прави нееластични и слаби.<br />В началото се получава дехидратиране на пулпозното ядро и се нарушава обмяната на вещества в хрущяла. В резултат от това дисковете губят своята гъвкавост, изсъхват, намаляват размерите си и не могат да противодействат на физическото натоварване. Например, вертикална сила 500 кг води до разкъсване на здрав диск, което е експериментално потвърдено, а при остеохондроза за подобен ефект са достатъчни само осеви натоварвания от 200 кг &ndash; поради отслабването на гръбнака.<br />Фиброзният дисков пръстен също губи своята еластичност, което му причинява пукнатини и разкъсвания.<br />Произтичащите дефекти изпъкват, а след това и падат (частично или напълно) централната част така нар. пулпозно ядро. Това е хернията на междупрешленните дискове.<br />Ние вече знаем, че основните причини, които водят до изменения в гръбначния стълб и появата на остеохондроза, са свързани с нашия начин на живот.<br />Сред тях са седящата ни работа, емоционалното и физическо претоварване, неправилна поза, осанката и нерационалното хранене. За да поддържаме гръбнака здрав, той трябва да бъде защитен още на младини.<br />За правилното развитие на костите е необходимо още в детска възраст да се употребяват продукти, съдържащи калций, фосфор, магнезий, манган и витамини А и С. В дневния хранителен режим задължително трябва да се включват кисело- млечни продукти, яйца, ядки, боб, зеле, както и черен дроб, сирене, царевица.<br />Важни са и плодовете и зеленчуците, особено жълтите и оранжевите, които са пълни с витамин А. Шипка, чушки, киви и плодове, които са богати на витамин С.<br />Хранете се рационално без да преяждате, старайте се да не се кривите. Лошата стойка води до увеличаване на натоварването на лумбалния дял на гръбнака. Изправете гърба си, приберете корема и изправете раменете. Леко повдигната глава и изпънат корем - това е правилната ни осанка.</p>

, , , ,
Сравнение на продукти